遺伝子博士ダイエットは、口の中の粘膜を採取して遺伝子分析することで、ダイエットに役立つ情報を提供してくれます。
具体的には、あなたの遺伝的体質に合った食生活や運動の仕方、体質に合ったダイエットサプリなどを提案しれくれます。
この記事では、遺伝子博士の検査方法から結果の見方まで詳しく紹介します。
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遺伝子博士の検査のやり方
ダイエットに関係する遺伝的体質を調べることができる遺伝子博士。
ここでは、遺伝子博士の検査キットの内容物と検査の方法を紹介します。
遺伝子キットの内容物
遺伝子キットには、以下のものが含まれています。
- サービス概要説明書
- 検査の流れ、サンプルの取り方説明書
- 遺伝子解析依頼書説明書、遺伝子解析依頼書
- 同意書説明書、同意書
- サンプル採取用綿棒
- 返送用封筒
遺伝子検査の流れ
遺伝子検査の流れは以下の通りです。
- 採取前に3、4回口の中をゆすぐ（異物混入を防ぐため、食後30～60分の採取は避ける）。
- キット付属の綿棒を頬の内側に強く押し当てる。
綿棒を回転させながら、頬の内側全体をまんべんなく10回程度上下に動かして、検体（口腔粘膜）を採取する。 - 必要事項を記入した返送用封筒に、採取した検体（ケースの蓋をしっかり閉める）と「完了確認証明書」を入れて返送する。
- 約３～４週間後に結果がわかる。
遺伝子博士の口コミが知りたい人はこちらもどうぞ！
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遺伝子検査結果の見方
ここでは、遺伝子博士の検査結果の見方を紹介します。
遺伝子博士の検査結果は、パソコンまたはスマートフォンアプリで確認できます。
あなたの体質は、下に示す3つの肥満リスク遺伝子の組み合わせから、33タイプの中の1つに分類されます。
- 糖代謝リスク：炭水化物などの糖質が原因で、お腹から太りやすい
- タンパク質リスク：タンパク質の吸収が少なく、筋肉が付きにくいので、太ると痩せにくい
- 脂質代謝リスク：脂質が原因で下半身から太りやすい
遺伝子博士は、その分類されたタイプに最も効果的なダイエット方法を提案してくれます。
検査結果には、診断されたタイプ別に以下の内容が記載されています。
・運動のポイント
・適したダイエットサプリ
一つずつ解説しますね。
食事のポイント
食事のポイントには、以下の内容が記載されています。
- 摂取すべき栄養素
- 控えめにすべき栄養素
- 食べる順番
３つの肥満リスクの高さによって、摂取すべき栄養素と控えめにすべき栄養素、また食べる順番を提案してくれます。
最近は、野菜から食べると痩せると聞いたことがあると思います。
でも、タンパク質リスクが高い人は、最初に野菜を食べるとタンパク質の吸収も抑えられてしまうので、筋肉量が減って太りやすくなってしまうそうですよ。
運動のポイント
運動のポイントには、以下の内容が記載されています。
- 適した運動の種類
- 運動頻度
- 運動時間
あなたの遺伝的体質によって、脂肪が付きやすい場所、痩せるために効果的な運動の方法や頻度などのオリジナルメニューを提案してくれます。
トレーニングメニューは動画でも解説されているので、分かりやすいですよ。
適したダイエットサプリ
遺伝子博士には、「糖質博士」「脂質博士」「筋肉博士」の３つのダイエットサプリが用意されています。
遺伝子博士は、あなたの遺伝的体質に適したダイエットサプリの組み合わせを提案してくれます。
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遺伝子博士で分類される33タイプの種類を紹介！
遺伝子博士で分類される動物は、カッコ悪い動物8種とカッコいい動物9種です。
カッコ悪い動物からカッコいい動物を目指すのですが、その組み合わせが33通りあるので、33のダイエットタイプに分類されます。
例えば、先ほど紹介した3つの肥満リスクの程度によって、同じパンダでもオオカミを目指す人もいれば、キリンやトラを目指す人もいます。
それでは、紹介しますね。
カッコ悪い動物
- パンダ：全身ぷよぷよ筋肉不足
- クマ：全身ぷよぷよ
- ペンギン：お腹ぷよぷよ筋肉不足
- レッサーパンダ：お腹ぷよぷよ
- カンガルー：がっちり下半身
- カバ：下半身ぷよぷよ筋肉不足
- ナマケモノ：筋肉不足
- ネコ：リスクなし
カッコいい動物
- キリン：糖質と脂質を抑えてコツコツ燃焼
- チーター：筋肉質を目指してバランスよく運動
- ライオン：糖質を抑えてをメリハリをつけた運動
- トラ：筋肉質を目指してメリハリをつけた運動
- カモシカ：脂質を抑えてバランスよく運動
- オオカミ：糖質を抑えてコツコツ燃焼
- シカ：食事量を抑えてバランスよく運動
- イルカ：調査中
- ネコ：生活を正してスマートに
遺伝子博士ダイエットのやり方まとめ
この記事では、遺伝子博士の検査の仕方から結果の見方について紹介しました。
遺伝子博士ダイエットは、個々の体質に合わせたダイエット法を見つけるための遺伝子検査キットです。
口の中を付属の綿棒で拭って返送するだけで、ダイエットに関するあなたの遺伝的体質のタイプがわかります。
検査結果では、4つ程度のタイプに分ける商品が多いですが、遺伝子博士では33タイプとより詳細にタイプ分けされます。
あなたの体質に合った食事の摂り方や運動方法、さらには体質に合ったダイエットサプリの組み合わせも提案してくれます。
無駄な努力をせず、できるだけ効果的にダイエットできる方法を求めている人にはピッタリですよ。
ぜひ取り入れて、効率的にダイエットして下さいね。
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