にこにこライフ

今回は、キウイダイエットでキウイは何個食べればいいのかや、キウイの効果的な食べ方など、キウイダイエットのやり方を紹介します。最近よく耳にするキウイダイエット。キウイの栄養価の高さは以前から知られていましたが、ダイエット効果も期待できますよ。キウイには便秘やむくみに効果がある食物繊維やカリウムが含まれているんです。

今回は、いちごの利尿作用や含まれる栄養素の効果・効能について紹介します。春と言えばいちご狩り！真っ赤に熟れて甘酸っぱいイチゴはいくらでも食べられますよね。私も何度かいった事がありますが、いちごをいっぱい食べた後ってトイレが近くなりませんか？いちごの水分のせいもあるでしょうが、実はいちごには利尿作用があるんです。

今回は、キウイの噂「キウイは朝食べない方がいい」の真相をお届けします。美味しくて栄養満点のキウイは、人気の果物ですよね。でも、日焼けが心配で朝は食べないようにしている、という人もいるのでは？キウイは朝食べない方がいいと思っていたみなさん、実はキウイは朝食べるのがおすすめですよ！

今回は、バナナの皮や実に黒い部分ができる理由や実の黒い部分は食べても大丈夫なのかについて紹介します。黄色い綺麗なバナナを買ってきたはずなのに、いつの間にか皮に黒い斑点がいっぱいできてる・・・。こんな経験、誰もがしたことありますよね。実は、バナナは黒い斑点ができた頃が食べ頃なんです。

今回は、キウイの効果やおすすめの食べ方を紹介します。果物の中でも、栄養価が高く健康に良いと知られているキウイフルーツ。でも、間違った食べ方をすると健康をそこねてしまうこともあるんです。この記事では、キウイを食べると得られる健康効果とともに、食べ方のポイントも紹介します。簡単美味しいキウイスムージーの作り方も必見ですよ！

今回はバナナジュースもいいけど、やっぱりそのまま食べたいというあなたに、バナナの保存期間を延ばす方法を紹介したいと思います。バナナは栄養価が高く子供にも食べさせてあげたい果物の1つですよね。でも、この保存方法を知らなかったときは、すぐに傷んでしまって、最終的にはバナナジュースになっていました。

今回は、びわの葉の効果が最大限に生かせる収穫時期から、びわの葉の乾燥方法、びわの葉風呂の作り方まで詳しく紹介します。初夏が旬のびわ。その実はとても美味しいですが、びわの葉が健康にいいって知っていますか？びわの葉をお茶にしたり、お風呂に入れたり、さらには焼酎に漬けこんでエキスを抽出したりとその使い方もいろいろです。

今回は、メロンはどうして冷蔵庫で保存してはいけないのか、切った後のメロンはどう保存すればいいのかについて紹介します。昔は高級なイメージのあったメロンも最近では手ごろな値段で買えるようになってきましたね。メロンを買って来たらすぐに冷蔵庫に入れてしまっていませんか？実はメロンは食べ頃までは冷蔵庫ではなく、室温で保存するのが正解ですよ。

今回はプリンスメロンを見かけなくなった理由について調べてみたので紹介します。以前はどこのスーパーでもよく見かけたプリンスメロン。プリンスメロンは一般家庭にメロンを広めた立役者なんですが、最近あまり見かけないですよね？そこで、東京都中央卸売市場での取り扱い実績を見てみると、ここ20年でなんと約85％も減少していたんです！

今回は、メロンを食べると喉がイガイガする原因とその治し方について紹介します！メロンって昔は高級品だったけど、今では手ごろな値段で買えるものも売っていますよね？そんなメロン、美味しいんだけど、食べた後に喉がイガイガしませんか？私もメロンは好きだけど、後のイガイガが気になって食べるのを躊躇してしまいます。